Nivel 5 – Lunes 6:00 pm

CUPO: 12 DEPORTISTAS POR GRUPO

Duración: 2 meses y medio – 9 clases de una hora una vez a la semana

Nota: los deportistas que se encuentren vinculados a cualquier proceso deportivo del Club, se comprometen a cumplir con las condiciones establecidas en el Reglamento Interno del Club, así como los representantes, familiares y acompañantes. Todo comportamiento inadecuado será causal de las sanciones establecidas de acuerdo a la gravedad de las situaciones.

Es fundamental que todos los deportistas cuenten con los elementos de protección requeridos para la práctica:

• Bicicleta: tipo cross, sin cambios ni suspensión.
• Casco integral: con protección en el rostro.
• Jersey deportivo: hasta la muñeca.
• Pantalón o sudadera.
• Guantes: con protección completa de los dedos
• Tenis: no se recomienda botas, sandalias ni guayos.

OBJETIVOS

GENERAL

• Implementar la técnica básica del salto y sostenido.
• Lograr mayor fluidez en la pista, aplicando las diferentes técnicas aprendidas en los anteriores niveles.

ESPECIFICOS

• Implementar los gestos de las técnicas del salto y el sostenido.
• Ejecutar con fluidez el equilibrio y el gesto de la técnica de salida.
• ejecutar la velocidad en la bajada de partidor (pedaleo completo freno mínimo).
• Ejecutar la posición correcta del cuerpo y coordinación del movimiento en la técnica del paso a ras
• Incrementar la velocidad en el desplazamiento en el recorrido.
• Ejecutar el desplazamiento grupal en el recorrido de la pista (trabajo competitivo)
• Identificar correctamente los nombres de los obstáculos de la pista.
• Continuar la estimulación y desarrollo de las técnicas básicas de los niveles anteriores.